楽しみながらボディーメイク!
Refre’Kの特徴

キックボクシングの、驚くダイエット効果。

Refre’Kは、「キックボクシング」をベースにした数少ないフィットネスジムです。基本となる、おもいっきり「蹴る!」パンチを「打つ!」というアクション。こういった、日頃使うことのない運動によって、全身の筋肉をくまなく鍛えることができるのがキックボクシングの魅力。更に、運動消費カロリーは、体重50kgの場合、1時間あたりなんと約540kcal!キックボクシングは、多くのトレーニングの中でもかなり効率的なダイエット法として国内外で根強いファンを持ちます。

楽しい!だから続けられる、新感覚トレーニング。

Refre’Kのトレーニングは、スポーツクラブで黙々とエアロバイクをこいだり、一人でジョギングをしたりするセルフトレーニングとは大きく違います。マイペースに練習できる「フリー練習」でもトレーナーとの密接なセッションがありますし、「グループレッスン」では常に周りには仲間がいっぱい。そこはアットホームな雰囲気で、常に笑いが絶えない空間がRefre’Kの特徴。1時間なんてあっという間です。「ダイエットも、体力づくりも、楽しく!」それがRefre’Kのメインテーマ。是非一度「体験レッスン」にいらしてみてください。ひとり淡々と練習するような、一般的なキックボクシングジムのイメージとの違いを一瞬で体感いただけます。男性も女性も、キッズからシルバー世代まで、誰でも気軽にご利用いただけます。

Refre’Kで手に入れる、理想のカラダ。

「憧れのモデルさんみたいな身体になりたい。」「細マッチョ体系になりたい。」「腹筋を六つに割りたい。」「ポッコリお腹をへこませたい。」など、人によって理想の身体(スタイル)は様々ですよね。Refre’Kのトレーナーは、会員様それぞれのご要望をお伺いしたうえで、目的に応じた内容でパーソナルサポートします。ちょっとクビレが出てきたかな…、腹筋が割れてきたかな…、そんな、少しの身体の変化の積み上げによって、トレーニングはどんどん楽しくなり、理想の身体に近づいていきます。「なんか最近変わったよね!!」不思議なことに何より最初にご家族やお友達が、自分の身体の変化に気づいてくれるはずです。Refre’Kには、肥満と健康に関するスペシャリスト「肥満予防健康管理士」が常勤。ジム内でのサポートだけでなく、生活面、食事等のアドバイスも無料(会費内)で行います。

本格的にキックボクシングを取組みたい方へ
【Refre’K expert course】

Refre’Kの設立にあたり「2つの想い」がありました。一つは「キックボクシングの楽しさを一人でも多くの人に伝える」こと、そしてもう一つは「日本を代表するキックボクサーを一人でも多くを育てる」こと。この志を継承してくれるファイターが、キッズから大人まで、少しずつ増えてきて試合実績も積んできました。私たちは、これからもっとチームの仲間を増やしていきたいと心から願っています。キックボクシングを本格的に取り組み、いつかプロとして活躍したいという方は、是非Refre’Kにご参加ください。経験は一切問いません。会長・百瀬竜徳(2001年 K-1 Japan GP出場・2005年 R.I.S.E. G-BAZOOKAトーナメントチャンピオン)をはじめ、各トレーナー、特別講師・日菜太選手(初代RISE70kg級王者)が本気でサポート致します!

Refre’K 選手陣の戦線実績

Refre’Kのプロ・アマチュア選手は、各団体の大会に出場しております。ジュニアからシニアまで幅広い選手層で、戦績は6割を超える勝率を誇っております。トレーナー陣の技術指導で基礎をしっかり学び、安定した強さを発揮しております。

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Refre’K 動画

施設紹介

  • ジム外観

  • 1F:受付

  • 1F:ジムスペース

  • 2F:ストレッチ・トレーニングスペース&ウェイトマシーン・ダンベル

  • 2F:男女更衣室・ロッカー

    ロッカー、シャワー、シャンプー、リンス、ボディソープ、ドライヤー完備。

    プライベートロッカーもございます。仕事帰りに手ぶらでどうぞ!

  • 練習用具

    練習用具/16ozグローブ、レッグカードもご自身でご用意いただきます。忘れた場合はレンタル可能です。