【20min. HIIT & KICK! 】

バンドを使用して20分間のHITTトレーニング！ピラティスインストラクターTommyによるインナーマッスル強化するメニュー！

全身をバランスよく鍛えていきますので、全てのスポーツ能力向上、ダイエット効果も高いです。

男性も女性も、筋力UPに、フィジカル強化に！どなたでもご参加いただけます。

11月は1日(土)、15日(土)、29日(土) 17:00-18:00です。

皆様のご来館をお待ちしております！