Refre'K【リフレック】

Refre'K【リフレック】

神奈川県大和市大和南2-4-3
ドック・ウッド242A

046-240-7656

Email: info@refrek.jp
twitter: @refrek_jp

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Q&A よくあるご質問

Q:未経験でも大丈夫ですか?
A:ほとんどの方が未経験者です。目的にあわせでご指導します。
Q:シューズは必要ですか?
A:必要ありません。素足で行います。
Q:年齢制限はありますか?
A:ありません。50代の方まで幅広くいらっしゃいます。
Q:必ずスパーリングをやりますか?
A:強制ではありません。希望の方でトレーナーが許可をした方のみです。
Q:痩せますか?
A:キックボクシングの運動消費カロリーは体重50kgの場合、約540kcalと非常に高いです。食事の管理と合わせて週に2~3回の練習で成果が現れます。月に1~2kgのペースで体脂肪量でのダイエットをお勧めしています。
Q:痛くないですか?
A:すねが多少痛いことがあります。練習を重ねていくうちに慣れます。
Q:服装と持ち物に関して
A:Tシャツ・ハーフパンツ等動きやすい服装、タオル、飲み物です。
Q:道具はジムで預かってもらえますか?
A:ご自分でお持ち帰りいただきます。レンタルプライベートロッカーがございます。
Q:練習時間はどれ位ですか?
A:1時間~1.5時間を目安に体力に合わせて行います。
Q:入会時最低限必要な物は何ですか?
A:グローブ、バンテージをご自分でご用意いただきます。ジムでも販売しております。
Q:アクセサリー類はつけていても大丈夫ですか?
A:怪我の予防に練習前には全てはずしてもらいます。
Q:駐車場はありますか?
A:ありませんので、お近くのコインパーキングをご利用ください。
Q:子供は何歳からですか?
A:5歳から入会出来ます。
Q:女性でも出来ますか?
A:女性会員さんがいらっしゃいます。女性専用のクラスもありますので安心してお越しください。